출장이 성생활을 향상시키는 10가지 방법

출장은 피곤할 수 있습니다. 포장 및 포장 풀기. 비행기, 기차, 택시 및 렌터카. 다른 시간대. 끝없는 회의. 출장 중에도 일과 삶의 균형이 가능합니다. 대부분의 목표와 마찬가지로 계획 및 일정 수립으로 시작합니다.

 

다음은 출장으로 일과 삶의 균형을 계획하는 5가지 팁입니다.

 

  1. 우선순위를 정합니다.

여행에 대한 의도한 결과에 따라 해야 할 일의 우선 순위를 정하십시오. 거래를 성사시키러 오셨습니까? 네트워킹이 주요 목표입니까? 특정 프레젠테이션이 다른 프레젠테이션보다 더 중요한 회의에 참석하고 있습니까? 반드시 참석해야 하는 항목과 포함하지 않아도 되는 항목을 파악하십시오.

 

  1. 도착하기 전에 약속을 잡으십시오.

미리 일정을 잡으면 확실한 여행 계획을 세울 수 있습니다. 도착하기 전에 이러한 약속을 준비할 수 있으므로 더 성공적인 여행을 할 수 있습니다. 전화를 걸 수 있는 조용한 장소를 찾아 전화를 걸어 업무 시간을 단축하고 싶지는 않습니다.

 

  1. 먹을 시간.

여행 중 건강한 식사는 시간의 압박 없이 충분히 도전적입니다. 대기 시간, 레스토랑 유형 및 지불 수표를 고려하여 식사를 찾고, 이동하고(출발) 식사를 할 수 있는 충분한 시간을 예약하십시오. 편안한 점심은 사무실 안팎에서 바쁜 하루를 마무리합니다. 게다가 누가 저녁 9시 30분에 호텔에서 배달 음식을 먹고 싶어할까요?

출장을 가는 것은 사업에 대한 유망한 징조를 나타냅니다. 하지만 이번 여행에서 자신을 돌보지 않으면 최악의 상황이 될 수도 있습니다. 다음 출장을 위해 활력을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 제안 사항을 공유할 수 있도록 하십시오.

 

  1. 이동 중에 운동을 하고 이것을 일상 생활의 일부로 만드는 습관을 들이십시오. 여행을 할 때 버스나 비행기에 오랫동안 앉아 있으면 나중에 허리 통증과 다리 운동 문제가 발생할 수 있습니다. 여행 중에 거의 움직이지 않는 통나무가 되지 마십시오.

 

차를 운전하는 경우 반드시 차에서 내려 산책을 하며 경치를 감상하고 다리를 쭉 뻗는다. 비행기를 탈 때 가끔 통로를 따라 걸을 수 있습니다. 그러나 호텔 방에 혼자 있을 때 방 안에서의 일상에 변화를 주기 위해 팔굽혀펴기를 할 수 있습니다. 마사지

 

  1. 식단을 관리하십시오. 다른 장소에 있을 때 더 높은 수준의 스트레스를 느낄 것입니다. 이것이 만일의 사태에 대비하여 더 많이 준비하는 것이 가장 좋은 이유입니다.

 

섭취하는 음식이 익숙하고 소화하기 쉬운지 확인하십시오. 간단한 재료만 섭취함으로써 소화 시스템을 과도하게 사용하지 않고 일상 업무에 필요한 충분한 에너지를 유지할 수 있습니다.

 

  1. 새로운 곳을 방문해보세요. 하루가 끝나면 아직 가보지 못한 도시의 일부를 돌아다니며 시간을 보낼 수 있습니다. 이 이미지는 미래에 비즈니스를 할 수 있는 사람들을 알게 될 기회는 물론이고 다음 날을 준비할 수 있는 감각을 자극할 수 있습니다.

 

출장비는 회사에서 지불하기 때문에 근무 시간 외에 일부 작업을 수행해야 하는 경우가 있습니다. 일을 시킨다고 해서 반드시 호텔을 나와 고객에게 가는 것은 아닙니다. 실제로 비즈니스 서신을 작성하거나 비즈니스 이메일을 검토할 수 있습니다.

 

다시 말하지만, 출장 중에 운동, 다이어트 및 탐색을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 예상보다 일찍 병원에 도착하게 됩니다.

 

  1. 쉬는 시간.

여행을 중심으로 오전, 오후, 낮 또는 주말을 예약하십시오. 여행 전, 여행 중 또는 여행 후에 이 시간을 가져보세요. 출장 중에 여가 시간을 포함하는 것은 일과 삶의 균형을 만들고 여행했던 곳을 즐길 수 있는 쉬운 방법입니다. 트립어드바이저에서 실시한 설문 조사에 따르면 미국인의 53%가 여가 시간을 출장과 연관시키는 경우가 많습니다. 트립어드바이저의 커뮤니케이션 이사인 Michele Perry는 “많은 출장객들이 출장에 여가 시간을 추가하는 것이 흥미롭고 많은 사람들이 출장을 즐기는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 말했습니다.

 

  1. 개인적인 전화를 겁니다.

여행 중 가족 및/또는 가까운 친구에게 전화할 시간을 예약하십시오. 이것은 당신에게 유예를 줄뿐만 아니라 특정 사람들과 함께 개집에서 당신을 지킬 것입니다. 그것은 당신의 출장에 종종 간과되는 삶의 요소를 추가합니다.

 

출장을 계획하고 일정을 잡으면 일과 삶의 균형이 가능합니다. 인생을 걸고 다음 출장을 즐기기 위해 여기 있습니다.

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